백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
점심
잡곡밥,
들깨미역국,
닭도리두부김치찜,
애호박새우살볶음,
봄동겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
냉이된장국,
간장불고기,
양배추쌈&달래장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
해물탕국,
가자미오븐구이,
어묵채우엉볶음,
파래무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
나주곰탕,
두부양념조림,
닭가슴살냉채,
고추양파된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
생선까스&타르타르소스,
단호박샐러드,
앙파초절임,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
닭볶음,
메밀묵김치무침,
열무된장무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
소고기콩나물국,
고등어시래기조림,
쑥갓두부무침,
세발초장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
계란찜,
베이컨감자채볶음,
물미역나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
무채콩나물국,
춘천닭갈비,
고구마맛탕,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
계란국,
크림스파게티,
볼어묵김치볶음,
수제오이피클,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우시금치된장국,
돈육단호박장조림,
수제양념깻잎지,
오이생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
우불고기,
마늘쫑건새우볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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