백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩가루배추국,
안동찜닭,
어묵풋고추조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
죽순된장국,
제육볶음,
도토리묵무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
장어탕,
두부양념조림,
해파리냉채,
부추양배추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨토란국,
닭볶음,
발사믹샐러드,
얼갈이된장나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
버섯불고기,
모듬잡채,
콩나물무침&얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
두부양념조림,
어묵마늘쫑볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
북어콩나물국,
카레소스,
비빔만두,
단무지부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
고등어오븐구이,
알감자조림,
오이생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
계란찜,
수제깻잎지,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵곤약탕,
마파두부덮밥,
야채고로케&케찹,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부백탕,
고등어무조림,
실곤약초무침,
애호박볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
제육볶음,
양배추찜&양념장,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
계란,
건강차
오전간식
소고기죽
오전간식
계란,
아몬드죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
계란,
땅콩죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
쌀과자,
망고주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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