백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/09)
02월 09일 (일요일)
월 (02/10)
02월 10일 (월요일)
화 (02/11)
02월 11일 (화요일)
수 (02/12)
02월 12일 (수요일)
목 (02/13)
02월 13일 (목요일)
금 (02/14)
02월 14일 (금요일)
토 (02/15)
02월 15일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
냉이된장국,
간장불고기,
실곤약초무침,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨토란국,
방어오븐구이,
청포묵김가루무침,
봄동나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
건새우된장국,
제육볶음,
알배기쌈&쌈장,
숙주맛살무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
두부양념조림,
사각어묵볶음,
부추봄동겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
가자미튀김,
우렁강된장,
새콤무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기버섯국,
닭볶음,
옛날사라다,
봄동겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩나물조개살무국,
마파두부소스,
고추잡채,
미역나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
미역장국,
버섯불고기덮밥,
양상추샐러드&유자드레싱,
파래무생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
고등어무조림,
실곤약샐러드,
세발유자청무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
계란찜,
열무두부무침,
물미역초무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
김치낙지수제비,
궁중떡볶이,
푸실리샐러드,
열무된장나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자다시마국,
돈육장조림,
오징어젓갈,
호박볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
계란, 건강차,
오전간식
닭표고죽,
오전간식
땅콩죽, 계란,
오전간식
들깨죽,
오전간식
아몬드죽, 계란,
오전간식
흑임자죽,
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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