백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
곰국,
해물동그랑땡,
콩나물무침,
꼬들빼기,
병아리콩조림,
깻잎짱아찌,
배추김치
점심식사
비트밥,
콩나물된장국,
돼지고기야채볶음,
오징어야채초무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
장어탕,
꽈리고추메란조림,
꼬시래기무침,
오이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
곤약탕국,
생선구이,
숙주당근나물,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시락국,
제육볶음,
양파고추된장무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어채미역국,
마파두부,
어묵야채볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부팽이된장국,
카레라이스,
깍두기,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
파계장,
닭찜,
양파볶음,
깻잎짱아치,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
해장국,
닭가슴살야채볶음,
곤약우엉조림,
부추무채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부국,
갈비산적조림,
삼색콘샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭계장,
김치전,
건새우볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
무채국,
돈민찌야채볶음,
병아리콩조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
계란,
건강차
오전간식
호박죽
오전간식
통깨죽
오전간식
게맛살죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
양배추죽
오전간식
오후간식
호박전,
건강차
오후간식
파인애플,
건강차
오후간식
닭가슴살야채쌈무말이,
건강차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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